> Meditation

Meditation

Meditation ist die nebenwirkungsfreie Medizin unserer Zeit, die uns hilft, das wieder zu finden, was uns das Wichtigste im Leben sein sollte – uns selbst, unsere Mitte, unser inneres und damit auch äußeres Gleichgewicht, das durch unsere einseitig angespann- te Lebensweise allzu sehr ins Ungleichgewicht geraten ist.

Meditation hilft, in der Hektik des Lebens einmal Innezuhalten und sich neue Freiräume für Ruhe, Entspannung und Wohlbefinden zu schaffen – ein Weg zu mehr Friedfer- tigkeit sich selbst und anderen gegenüber.

Meditation ist ein Weg zur inneren Harmonie, zu neuer Kraft, Stille und einem Glück höherer Art unabhängig von äußeren Umständen, eine Heimkehr in die innere eigene Heimat.

Mit Hilfe der Meditation gelingt es, Seele wie Körper zu beruhigen und zu entspan- nen . Die Barrieren zwischen unseren Bewusstseinszuständen werden abgebaut, alter Stress wird gelöst und es wird ein neues Grundvertrauen gewonnen.

Es gibt eine große Vielfalt von Meditationstechniken, die sich unterteilen in die ge- genstandslose Meditation, geführte Meditation und Bewegungsmeditation.

Ziel ist es, nach und nach in einen Zustand des Nichts-Tuns zu gelangen, an dem alle Techniken überflüssig werden – ein Zustand reinen Seins.

zurück