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> inner Fitness |
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Inner-Fitness-Training |
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Der Begriff INFIT – inner Fitness ist dem modernen Zeitgeist für den zivilisationsge- stressten Menschen angepasst und unterstützt mit seinen Methoden, seinen eigenen Rhythmus wieder zu finden. Die meisten Menschen vergessen im Alltag sich selbst und werden schlapp, müde, ener- gielos und sind angespannt. Das führt zu seelischen und körperlichen Beschwerden, die Anlass sind, sporadisch etwas für die äußere Fitness zu tun. Meist enden diese Versuche mit der Überforderung des un- trainierten Körpers oder es kommt zu schlechtem Gewissen, weil es nur bei den guten Vorsätzen bleibt. Inner Fitness ist eine Entdeckungsreise zu Dir selbst. Intensive Körper- Atem- und Bewusstseins-Übungen, die ganzheitlich wirken, führen zunächst von außen nach innen und von dort mit der Kraft der Mitte bewusst wieder nach außen. Dabei werden Methoden des Ostens und des Westens miteinander verbunden und für je- den einzelnen erfahrbar gemacht. Die Übungen ermöglichen Augenblicke des tiefen Erlebens unseres Ursprungs, die Erforschung der Intelligenz unseres Herzens, der Weisheit unseres Körpers, der Grenzenlosigkeit unseres Geistes und helfen somit, Herzen und Horizonte zu erweitern. |
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Durch diese Erfahrungen können wir unsere innere Mitte wiederfinden - Entspannung, Gelöstheit, Kreativität, innere und äußere Harmonie und neue Lebenskraft sind die Folge. Du kommst wieder in Kontakt mit Deinem Körper und den tiefen Schichten Deines Selbst. Du entdeckst, dass Dein Körper, Dein Reisefahrzeug, Dein innigster, wertvollster und weisester Lehrmeister ist, den Du über alle Sinne erfahren kannst Gezielte Übungen, immer wieder neu entwickelt und erprobt ermöglichen Einsichten in ein Wissen, eine Weisheit, die in jeder unserer Zellen schlummert und nun über Dein Zellgedächtnis wieder aktiviert wird. Die Übungen führen zur Aussöhnung mit Dir selbst über den Weg Deines Herzens und verändern den Umgang mit Dir selbst und anderen Menschen nachhaltig. Ausschnitte aus dem Programm: Übungen zum Ausgleich von linker und rechter Gehirnhälften
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