> Fünf Tibeter

Die Fünf >>Tibeter<<

Der Alltag verlangt von den meisten Menschen Aktivität, Produktivität und Zupacken – Ein- satz ist gefordert – meist auf Kosten der Gesundheit. Der Wunsch “etwas für sich zu tun” ist da, “fehlende Zeit” verhindert es oft.

Eine der Möglichkeiten, in kurzer Zeit viel für sich selbst zu tun, ist das Übungsprogramm der Fünf >>Tibeter<<.

Die >>Tibeter<< sind ein einfaches Energie- und Fitnessprogramm für jedermann und je- derfrau jeden Alters. Das Programm hat seinen Ursprung im Yoga - - ist Yoga in Bewe- gung.

Yogis und tibetische Lamas entwickelten vor zweitausend Jahren bereits geeignete Tech- niken und Übungen, unsere Energieströme innerhalb und außerhalb des Körpers zu akti- vieren, gezielt zu lenken und sie für das innere Wachstum sowie für das tägliche Leben praktisch einzusetzen.

Die >>Tibeter<< bestehen aus fünf einzelnen, sich ergänzenden Bewegungsabläufen, die vollständig praktiziert werden wollen. Eine natürliche Haltung und genaue Bewegungsab- läufe verhindern mögliche Fehlerquellen. Die Kombination mit einer ruhigen und tiefen Atmung sowie mit positiven, lichten Gedanken intensiviert die Wirkung. Ergänzende Entspannungshaltungen unterstreichen den Wert des Programmes.

Viele Anwender berichten über harmonisierte und vitalisierte Organfunktionen und die Wiederherstellung des inneren und äußeren Gleichgewichts.

Die >>Tibeter<< erschließen auf natürliche Art und Weise einen Weg zum eigenen Ich, zu Selbstbewusstsein, zur inneren Mitte, zu Ruhe und Gelassenheit bei gleichzei- tiger höherer Beweglichkeit und Fitness.

In diesem Sinne entfalten diese einfachen Riten eine wohl nie restlos auslotbare Tiefe und Qualität.

Bereits nach fünf bis zehn Minuten täglichen Übens fühlst Du Dich frischer, aktiver, un- ternehmungslustiger, körperlich beweglicher, geistig wach und klar…

So wirst Du schnell die ganzheitliche Wirkung dieser hochwirksamen Energie-Übun- gen spüren.

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